Consejos para cuidar personas mayores en casa

¿Por qué cuidar de una persona mayor en casa puede ser una experiencia gratificante pero también desafiante?

¿Cuántos casos conoces de amigos que tienen que cuidar de una persona mayor en casa?.

Son muchas las familias que no pueden pagar una residencia o un centro de día y deciden cuidarlos ellos mismos.

Una elección personal totalmente respetable y valiente, ya que atender las necesidades de una persona mayor no es fácil. Pero tampoco imposible.

Como expertos en cuidar una persona mayor, hemos recopilado algunos consejos que esperamos les sean de utilidad, si tienes un familiar mayor viviendo en casa.

Consejos para cuidar personas mayores en casa:

Crear un Entorno Seguro

• Eliminar riesgos: Retira objetos que puedan causar caídas, como alfombras sueltas o muebles mal ubicados.
• Instalar barras de apoyo: Coloca barras en el baño y otras áreas donde se necesite apoyo al moverse.

Seguir una rutina diaria ayuda a los mayores a sentirse seguros. Sienten que se mueven en terreno conocido y eso los motiva.

2. Mantener una Rutina

• Establecer horarios: Mantener horarios regulares para las comidas, medicamentos y actividades ayuda a dar estructura y seguridad.
• Incluir actividades: Incorpora tiempo para ejercicios suaves y pasatiempos que les gusten.

3. Promover la Alimentación Saludable

• Dietas equilibradas: Asegúrate de que tengan una dieta rica en frutas, verduras, proteínas y suficiente hidratación.
• Monitorear la ingesta: Presta atención a cualquier cambio en el apetito o en los hábitos alimenticios.

4. Fomentar la Actividad Física

• Ejercicios adaptados: Anima a la persona mayor a realizar ejercicios adecuados a su movilidad, como caminar o estiramientos suaves.
• Participar juntos: Haz ejercicio juntos para motivarlos y compartir tiempo.

5. Mantener la Comunicación

• Escuchar activamente: Haz tiempo para escuchar sus preocupaciones y experiencias.
• Establecer contacto social: Facilita interacciones con familiares y amigos para combatir la soledad.

6. Atención Médica Regular

• Control de medicamentos: Lleva un registro de sus medicamentos y asegúrate de que se tomen a tiempo.
• Visitas al médico: Programa chequeos regulares y sigue las indicaciones médicas.

7. Cuidado Emocional

• Ser paciente: Es fundamental tener paciencia y empatía ante cambios de humor o frustraciones.
• Fomentar la independencia: Permitirles hacer las cosas que puedan por sí mismos, para mantener su autoestima.

La tercera edad es una fuente de sabiduría, anécdotas e historietas divertidas. No ignores a tus abuelos cuando llegues a casa.

¡Inclúyelos en las conversaciones!

Ni te imaginas lo que puedes aprender y disfrutar escuchándolos.

Permite también que interaccionen con círculos cercanos de amistades, además de la familia. De esa manera, se sentirán más realizados e integrados socialmente.

En Casa Aurora siempre decimos que “la soledad no es buena para nadie, ya que el ser humano es sociable por naturaleza”. Por eso, contamos con diferentes actividades para motivarlos y evitar su aislamiento. Echa un vistazo aquí, si te interesa.